Näytteletkö elämässäsi pää- vai sivunäyttelijän roolia?

Perheemme naisväen jouluperinteeseen on jo vuosia kuulunut aatonaaton yhteinen hetki Holiday-elokuvaa katsoen. Tällä kertaa siitä jäi erityisesti mieleeni kohta, jossa vanha Arthur-setä totesi Irikselle, että tämä esittää elämässään sivunäyttelijän roolia. Lausahdus jäi mietityttämään ja pohdin,

kuinka moni meistäkin toteuttaa elämässään muiden asettamia toiveita tai vaatimuksia ja tyytyy näyttelemään elämässään sivuosaa.

Mietipä, onko elämässäsi asioita, ihmisiä tai esimerkiksi toimintatapoja, jotka estävät sinua esittämästä oman elämäsi pääroolia? Tai onko sinulla tapaamisia tai tehtäviä, jotka ottavat enemmän kuin antavat? Kulutatko voimavarojasi ’vääriin’ asioihin? 

Tai 

pukeudutko omien mieltymystesi mukaan vai niinkuin sinun oletetaan pukeutuvan? Entä miltä kotisi näyttää? Onko se omanlaisesi vai trendien mukainen? Harrastatko itsellesi tärkeitä asioita vai teetkö valintasi muulla perusteella?

Omaa elämänsä ratkaisuja kannattaa aika ajoin pohtia vähän syvällisemmin. 

Onko elämässäsi asioita, jotka aiheuttavat ristiriitaa ja ovat omia arvojasi vastaan? Oletko ylipäätään tietoinen omista ydinarvoistasi ja elätkö elämääsi omien arvojesi mukaisesti? Entä mitkä asiat ohjaavat valintojasi?

Jos annat toisten määritellä elämääsi liikaa, omat toiveesi ja itsellesi tärkeät asiat hautautuvat helposti. Elämästä tulee suorittamista ja siitä katoaa ilo.

Oletko tietoisesti pohtinut, mitkä ovat elämäsi tärkeät asiat, mistä pidät ja jotka tuottavat elämääsi iloa? Mikä sinua inspiroi ja antaa hyvää oloa? Toisaalta mistä asioista, tavoista tai ihmissuhteista olisi aika luopua, päästää irti? Kuinka sopeuttaa omat tarpeensa muiden tarpeisiin niin, että kaikilla olisi hyvä olla.

Elämän pienetkin valinnat ovat tärkeitä, joilla voi luoda positiivista mieltä niin itselle kuin läheisille. Oli se sitten hymy, pieni sanavalinta, äänensävy tai jokin konkreettinen asia. Näillä arkipäivän pienillä asioilla ja valinnoilla on suuri vaikutus omaan mielialaan ja jaksamiseen.

Kannattaakin pysähtyä pohtimaan ja arvioida, miten saisi elämän eri osa-alueet tasapainoon niin, että ottaa toiset huomioon, mutta ei unohda itseään. Nauti ja ole pääosassa omassa elämässäsi!

Haluatko tutustua myötätuntoiseen ja hyväksyvään kehotyöskentelyyn? Lue lisää